💪🏻"老爸的健康食堂"第100天打卡！
今天解锁三道低磷低钾料理+神仙营养粉
让透析生活也能吃出幸福感❤️
🍤黄瓜虾仁炒蛋
·新鲜虾仁焯水去壳
·嫩黄瓜斜切薄片
·鸡蛋打散炒至半熟时倒入虾仁黄瓜
·最后撒点葱花提鲜
✨特点：高蛋白低磷组合，虾仁Q弹黄瓜清爽
🍳肉沫溏心蛋
·肥瘦相间的肉末煸香
·加入秘制酱汁（生抽+蚝油+水）
·溏心蛋对半切开淋上肉汁
✨秘诀：溏心蛋的蛋黄刚好凝固8分熟
（透析患者要避免生鸡蛋哦！）
🦑白灼鱿鱼
展开剩余48%·鱿鱼切花刀焯水10秒
·灵魂蘸料：蒜末+小米辣+柠檬汁+酱油
✨小技巧：鱿鱼须更耐嚼，老爸超爱这个口感
🍼重点来了！
每次饭后老爸都会冲一杯析乐美营养粉
✅低磷低钾配方 ✅优质蛋白 ✅易吸收
淡淡香草味像喝奶茶一样
现在老爸每周透析3次也能维持好状态
连主治医生都夸我们饮食管理做得棒！
💡透析饮食小贴士：
1. 控制每日磷摄入<800mg
2. 优先选择优质动物蛋白
3. 烹饪时少盐少油保持清淡
4. 水分摄入=前一天尿量+500ml
发布于：上海市